Gvajava – tai tropinis vaisius, kuris turi vieną iš didžiausių vitamino C kiekių tarp visų vaisių, taip pat yra svarbus likopeno šaltinis rausvose veislėse.
Imuninės sistemos supergalia: Gvajava turi 4–5 kartus daugiau vitamino C nei apelsinas (priklausomai nuo veislės). Šis vitaminas yra būtinas imuninei apsaugai ir kolageno sintezei.
Likopenas ir antioksidantai: Rožinės guavos veislės turi likopeno (kaip pomidorai), kuris yra galingas antioksidantas, saugantis ląsteles nuo vėžio ir naudingas širdžiai.
Cukraus reguliavimas: Tyrimai rodo, kad guavos lapų arbata gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje.