Sağlıklı alışkanlıkları birlikte yaratalım!

Guava: C vitamini ve likopen şampiyonu

Diyetin tendon ve bağ sağlığını nasıl etkilediği
August 17, 2024October 27, 2025
user
No Comments on Guava: C vitamini ve likopen şampiyonu

Guava, tüm meyveler arasında en yüksek C vitamini içeriğine sahip tropikal bir meyvedir ve aynı zamanda pembe çeşitlerinde önemli bir likopen kaynağıdır. Bağışıklık sistemi süper gücü: Guava, portakalın 4-5.

Kinoa: Tam protein ve magnezyum

Kronik bronşit için beslenme
May 18, 2024October 27, 2025
user
No Comments on Kinoa: Tam protein ve magnezyum

Kinoa, bitkisel gıdalar arasında tam protein içermesi ve bu sayede sağlıklı bir beslenme için ideal bir temel oluşturması bakımından benzersiz bir yalancı tahıldır. Tam protein: Kinoa, bitkisel gıdalarda nadir.

Turp: İzotiyosiyanatlar ve C Vitamini

Nikelin C vitamini metabolizmasındaki rolü
February 4, 2024October 27, 2025
user
No Comments on Turp: İzotiyosiyanatlar ve C Vitamini

Turp, güçlü kanser karşıtı etkilere sahip kükürt bileşikleri olan izotiyosiyanatlar içeren baharatlı bir kök sebzedir ve aynı zamanda mükemmel bir C vitamini kaynağıdır. Kanser karşıtı etkiler: Turpların baharatlı tadı,.